Description

Sportska masaza je tip masaže koja se preporučuje kako profesionalnim sportistima tako I rekreativcima kojima je telo izlozeno većim naporima. Cilj sportske masaže je da se što brže I efikasnije otkloni sve štetne I neželjene posledice koje nastaju usled većeg psihofizičkog napora. Ova masaža sprečava nastanak mlečnih kiselina ili ih otklanja ukoliko je došlo do njenog nagomilavanja. Nakupljena mlečna kiselina se pretvara u kalcifikate koji mogu da izazovu mišićnu napetost ali I bol. Tehnike ove masaže su osmišljene tako da zagrevaju I omekšavaju tkiva, ravnaju mišićna vlakna I samim tim izbacuju mlečne kiseline iz mišića.